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中午吃什么养生

经历了一个早上的繁忙,又将迎来下午的忙碌,中午这一餐饭可是要为我们下午的工作提供能量的。所以中午这一餐可是十分重要的。一整个下午能能量就来自中午则一餐饭啦。但胡吃海塞是不行的。养生是一辈子的事情。那么中午吃什么养生呢?一、中午吃什么养生1、鸡蛋成年人每天至少要吃一个鸡蛋,可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等,方法超级多,口味也不错,非常值得你在中午搭配米饭来吃。2、肉类肉类是补充动物蛋白最佳的渠道,建议每天多...

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